| 桃干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 总量 | 420克 | 桃干热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于晾衣服82分钟消耗的热量...120 | |||||
桃干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（6个）
1/5. 用盐水将桃子表面的毛毛洗掉。
2/5. 削皮切片（不要太厚）。
3/5. 依次码入微波炉，4min-4min-2min分次烤制（以个人微波炉为准，酌情把握时间）。
4/5. 烤制果肉变得蔫蔫的就可以拿出去晒掉多余的水分，然后密封保存，不过毕竟没防腐剂，还是尽快食用完。（由于第一次做，没经验烤过分了！-！）
5/5. 桃子切片的时候还剩一点品相不好和质量不太如意的桃块，秉着不浪费的宗旨，加了点白砂糖做了桃子罐头，冷藏风味更佳*-*
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、预防高血压、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃干热量164 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物9.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克