| 杏仁味蒸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 250克 | 杏仁味蒸蛋糕热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于抛光地板119分钟消耗的热量...180 | |||||
杏仁味蒸蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
预拌粉（250克）、鸡蛋（250克）、玉米油（10毫升）
1/10. 锅中放入少半锅水，等待水开。
2/10. 称量好全部材料和调料。
3/10. 将鸡蛋打入盆中。
4/10. 搅打均匀。
5/10. 分两次加入玉米油，搅拌均匀。
6/10. 倒入预拌粉。
7/10. 翻拌成均匀的面糊。
8/10. 将面糊倒入碗中至约6分满。
9/10. 放到水已煮沸的蒸锅中，蒸约20分钟。
10/10. 蒸熟后取出，晾至微温后即可食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、防细菌感染、预防癌症等功效；可与干辣椒、小米面、菠菜搭配；与菠萝、田鸡、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁味蒸蛋糕热量358 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克