| 糖醋腌蒜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 500克 | 糖醋腌蒜热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于打牌3分钟消耗的热量...90 | |||||
糖醋腌蒜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜大蒜（适量）、水（500克）、红糖（90克）、白醋（200克）、盐（55克）
1/6. 新鲜大蒜备用，买的时候要挑那种比较干净，没有破损的。
2/6. 小心剪去根部，上面的茎先不要去掉，清洗干净，晾干水份。
3/6. 剪去茎，只留较短一段。
4/6. 水中加红糖、盐烧开后稍晾凉加入白醋。
5/6. 容器事先清洗干净并完全控干水份，装入大蒜。
6/6. 倒入晾凉的腌汁没过大蒜密封，一个月左右便可食用。（期间可根据自己的口味隔几天尝一下，添加相应调料）
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖醋腌蒜热量5 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克