| 葡萄果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 葡萄果酱热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于扫地72分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄果酱的做法共12个步骤
食材主料/辅料
葡萄（500克）、面粉（适量）、白砂糖（100克）、生粉（80克）、柠檬（3大勺）
1/12. 准备材料
2/12. 将葡萄枝蔓剪掉
3/12. 只剩下果实,撒上一点面粉
4/12. 倒入清水(分量外),用手将葡萄表皮揉搓干净,然后用清水冲洗干净.
5/12. 将葡萄肉去籽（买的是无籽的）装在碗中备
6/12. 葡萄弄碎（如果有料理器直接打碎）
7/12. 葡萄放入面包桶倒入生粉水
8/12. 放入白糖
9/12. 柠檬切片，挤入柠檬汁
10/12. 柠檬切片，挤入柠檬汁
11/12. 选择面包机“花式果酱”，启动菜单，等待制作完成
12/12. ok啦~
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛脂降压、抗衰老、抗辐射等功效；可与枸杞子、虾仁、山药搭配；与骆驼肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄果酱热量215 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克