| 椒盐烤鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 1128千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 910克 | 椒盐烤鸡热量/卡路里1128千卡 | |||
 热量1128千卡，相当于聚会752分钟消耗的热量...90 | |||||
椒盐烤鸡的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土鸡（910克）、姜片（适量）、葱段（适量）、椒盐（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/9. 材料：土鸡（已洗净）、姜片、葱段
2/9. 在已洗净的土鸡中，搁入姜片和葱段。
3/9. 随后，加适量的料酒。
4/9. 加适量的盐。
5/9. 调味抹匀，将葱姜塞入土鸡肚子中。
6/9. 腌制半天。
7/9. 接着，将腌制好的土鸡放在烤架上，均匀地撒上适量的椒盐。
8/9. 然后，进入烤箱中，先232度烘烤20分钟。
9/9. 再翻动一下，再232度烘烤15分钟，即成。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、温中益气、补精等功效；可与栗子、茶树菇、首乌搭配；与李子、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐烤鸡热量1128 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克