| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 虎皮尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于午睡55分钟消耗的热量...48 | |||||
虎皮尖椒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
尖椒（3个）、生抽（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/6. 尖椒洗净切段
2/6. 醋生抽糖调成料汁
3/6. 平底锅放少许油，倒入尖椒
4/6. 小火煎成两面呈虎皮色
5/6. 放入料汁，焖3分钟，如果淡的话可以加点盐
6/6. 盛盘，好吃极了
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、开胃消食等功效；可与海虾、羊排、鳕鱼搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克