| 酸菜桂花鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 70千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 酸菜桂花鱼热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于单板滑雪11分钟消耗的热量...378 | |||||
酸菜桂花鱼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桂花鱼（1条）、酸菜（500克）、龙口粉丝（适量）、泡椒（5个）、胡椒（5克）
1/3. 先用鸡汤煮酸菜，下粉丝
2/3. 鱼后下煮至仅熟
3/3. 趁热吃
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低肝脂肪浓度、大便秘结、预防大肠癌等功效；可与腊鸭翼、土番鸭、鸭脯肉搭配；与青梅果脯、青梅、柿饼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜桂花鱼热量70 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克