| 蜂蜜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 268克 | 蜂蜜小蛋糕热量/卡路里908千卡 | |||
 热量908千卡，相当于铺瓷砖202分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜小蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（90克）、鸡蛋（2个）、蜂蜜（30克）、细砂糖（20克）、植物油（20毫升）
1/9. 原材料大集合。
2/9. 将植物油、细砂糖、蜂蜜放入碗中，搅拌均匀。
3/9. 打入鸡蛋。
4/9. 锅中倒入40度左右的温水，将碗坐入锅中，用电动打蛋器隔水打发。
5/9. 打发至非常浓稠的状态，提起打蛋器，糊糊保持倒三角不会滴落。
6/9. 烤箱预热，将低粉筛入鸡蛋糊中。
7/9. 用橡皮刮刀上下翻拌至无颗粒状态。
8/9. 将面糊倒入模具中。8分满。
9/9. 180度烤至蛋糕膨胀，转150度继续烤至表面金黄即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与苋菜、基围虾、青椒搭配；与糖精、鹅肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与胡萝卜、牛奶、桑葚搭配；与螃蟹、米饭、菠菜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、抗氧化、增强免疫力等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 蜂蜜小蛋糕热量908 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物256.22 克
- 钠142.7 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾166 毫克