| 香辣土豆丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 114千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 香辣土豆丁热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于有氧运动25分钟消耗的热量...275 | |||||
香辣土豆丁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（150克）、干辣椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、蒜末（适量）、白芝麻（适量）、生抽（适量）
1/9. 土豆一个约150克
2/9. 干辣椒少许，洗净剪成段
3/9. 土豆切丁，然后用清水泡5分钟
4/9. 适量大蒜切末
5/9. 泡好的土豆沥干备用
6/9. 锅中油热后，下土豆丁炸至松软金黄
7/9. 入干辣椒翻炒出香味
8/9. 加重量生抽与盐调味增色
9/9. 最后撒上适量白芝麻后即可关火起锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、健脾、和胃等功效；可与牛腩、豆角、牛肉搭配；与西红柿、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣土豆丁热量114 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克