| 绿叶樱桃意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 848克 | 绿叶樱桃意面热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于回力球28分钟消耗的热量...720 | |||||
绿叶樱桃意面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、樱桃（适量）、青菜（适量）、黄瓜（半根）、老抽（适量）、五香粉（适量）、黑胡椒粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/9. 樱桃洗净备用
2/9. 猪肉适量
3/9. 猪肉切丁备用。
4/9. 老抽，五香粉，黑胡椒粉，盐，鸡精调制均匀
5/9. 意大利面若干
6/9. 煮好后捞出来过滤掉水分
7/9. 猪肉放入事先调制的酱料爆炒
8/9. 放入煮好的意大利面爆炒。
9/9. 黄瓜切片，青菜几根上面放入樱桃，摆盘完成。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜美容、养颜驻容、美容等功效；可与大葱、银耳、绵白糖搭配；与黄瓜、牛肝、草莓相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿叶樱桃意面热量337 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质4.14 克
- 碳水化合物22.9 克
- 钠74.3 毫克
- 钙101 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾410 毫克