青瓜拌荞麦面的热量和减肥功效

1/14. 材料：青瓜、荞麦挂面、辣椒粉

2/14. 将青瓜洗净。

3/14. 放在案板上切成丝，待用。

4/14. 将荞麦挂面下入沸水中焯开，3——4分钟捞起。

5/14. 用凉水过凉。

6/14. 接着，将过凉好的荞麦挂面控干水分。

7/14. 然后，合入切好的青瓜。

8/14. 最后，加适量的盐。

9/14. 加适量的鸡精。

10/14. 加适量的生抽。

11/14. 加适量的辣椒粉。

12/14. 加适量的芝麻油。

13/14. 加适量的香醋。