| 巧克力冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 109千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力 | 克 | 412千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1397千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 530克 | 巧克力冰激凌热量/卡路里2075千卡 | |||
 热量2075千卡，相当于烤面包519分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力冰激凌的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（260克）、巧克力（70克）、淡奶油（160克）、白糖（40克）
1/5. 把牛奶倒入奶锅，巧克力切碎放入奶锅中
2/5. 小火煮至巧克力全部融化，凉透后放冰箱冷藏备用
3/5. 淡奶油加糖打发至出现纹路
4/5. 把巧克力牛奶液和淡奶油混合均匀后放入冰激凌机，时间选择30分钟。结束后放冰箱冷冻一小时就OK啦。方便快捷。
5/5. 开吃。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、养颜等功效；可与香蕉、木瓜、草莓搭配；与醋、红枣、西兰花相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、治疗高血压、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力冰激凌热量2075 千卡
- 脂肪140.3 克
- 蛋白质11.91 克
- 碳水化合物157.6 克
- 钠418.4 毫克
- 钙392 毫克
- 铁2.93 毫克
- 钾720 毫克