| 西红柿肉丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉丸 | 克 | 429千卡 | 165千卡 | 20.25克 | 5.78克 |
| 总量 | 260克 | 西红柿肉丸汤热量/卡路里429千卡 | |||
 热量429千卡，相当于开货车66分钟消耗的热量...390 | |||||
西红柿肉丸汤的做法共12个步骤
食材主料/辅料
肉丸（260克）、牛肉调味料（适量）、番茄（半个）、淀粉（1汤勺）、芝麻油（少许）、盐（适量）、鸡精（适量）、亨氏番茄酱（1勺半）、料酒（半勺）
1/12. 材料：肉丸260克 番茄半个 淀粉1汤勺调料：芝麻油少许 牛肉调味料适量 亨氏番茄酱1勺半 料酒半勺 盐巴适量 鸡精适量
2/12. 番茄洗好切片备用。
3/12. 坐锅上火倒入开水，倒入肉丸。
4/12. 倒入料酒
5/12. 倒入牛肉调味料盖上锅盖烧开。
6/12. .拿碗倒入番茄酱。
7/12. 倒入淀粉
8/12. 调入温开水搅拌均匀。
9/12. 待锅开了以后倒入水淀粉。
10/12. 倒入番茄片。
11/12. 倒入盐巴和鸡精融化入味。
12/12. 淋入芝麻油即可出锅了。
食材功效信息
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生津液、解热毒、滋阴等功效；
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营养信息
- 西红柿肉丸汤热量429 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质20.25 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克