猪骨汤的热量和减肥功效

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、补中益气、延缓衰老等功效；可与牛大力、茶树菇、脆山药搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消食、促进消化等功效；可与莴笋、西瓜、鳕鱼搭配；与柚子、醋、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、健脾开胃、益肺宁心等功效；可与豌豆、豇豆、洋葱搭配；与海螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水消肿、护发、促代谢等功效；可与红豆、红枣、粳米搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心安神、润肺止咳、美容等功效；