| 原汁柠香黄瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 原汁柠香黄瓜汁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于高抬腿3分钟消耗的热量...600 | |||||
原汁柠香黄瓜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（三条）、柠檬汁（三片）
1/6. 黄瓜和柠檬清洗干净。然后把黄瓜和柠檬切成片。
2/6. 然后清洗好原汁机配件组装好，放入黄瓜放入投料筒。
3/6. 按启动按键，开始榨汁。按键有反正转，可以反复点按。
4/6. 等所有的投料都下去了稍微转一下，就榨好了。
5/6. 然后把渣倒出，果汁倒入杯子即可。
6/6. 做好的果汁倒入杯子就冰镇一下。
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、清热利水、健脑安神等功效；可与木耳菜、蜂蜜、虾米搭配；与金樱子、芥蓝、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 原汁柠香黄瓜汁热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克