| 胡萝卜啤酒炖土鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 胡萝卜啤酒炖土鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于水球98分钟消耗的热量...600 | |||||
胡萝卜啤酒炖土鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土鸡（1只）、胡萝卜（2个）、生姜（1块）、当归（适量）、酱油（适量）、加饭酒（适量）、盐（适量）、啤酒（适量）、十三香（适量）
1/6. 土鸡处理干净斩成大小合适的块，胡萝卜洗净去皮切滚刀块，生姜切片，备好当归
2/6. 鸡肉放进电压力锅内胆放入姜片和当归
3/6. 往鸡肉里放适量酱油、盐、加饭酒、十三香拌匀腌1小时
4/6. 倒入半铁罐啤酒
5/6. 放进胡萝卜拌匀
6/6. 把内胆放进电压力锅内合好盖，自选保压时间（我压了12分钟）熟了即可。
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益五脏、补虚损等功效；可与栗子、茶树菇、冬虫夏草搭配；与鲤鱼、明虾、芥末相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜啤酒炖土鸡热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克