| 原味酥肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 40克 | 原味酥肉热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于跑步7分钟消耗的热量...480 | |||||
原味酥肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪五花（适量）、全蛋液（适量）、湿淀粉（适量）、盐（适量）
1/7. 食材.
2/7. 将五花肉切成厚薄均匀的块，放入适量的盐，用手搅拌均匀后稍微腌制2、3分钟。
3/7. 在腌制好的肉块里，倒入适量的湿淀粉，继续搅拌均匀。
4/7. 再加入全蛋液，搅拌均匀。
5/7. 热锅，倒油，油稍多一点，用炸的，八分热的时候，转小火，把猪肉块放进去。
6/7. 炸至两面金黄，就可以起锅，用吸油纸把多余的油吸一下。
7/7. 好啦~原汁原味的酥肉就完成啦~直接吃或者烫火锅都不错哟~祝大家好胃口~下次见啦~~
食材功效信息
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、延缓衰老、治喉痛等功效；可与小米、紫菜、桂圆肉搭配；与茶叶、菠萝、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味酥肉热量58 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克