| 啤酒烧鸭舌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭舌 | 克 | 744千卡 | 248千卡 | 11.8克 | 21.7克 |
| 总量 | 300克 | 啤酒烧鸭舌热量/卡路里744千卡 | |||
 热量744千卡，相当于滑板149分钟消耗的热量...300 | |||||
啤酒烧鸭舌的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸭舌（300克）、啤酒（适量）、葱（适量）、八角（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、酱油（适量）、姜（适量）
1/9. 准备好鸭舌。
2/9. 葱切段，姜切片。
3/9. 鸭舌用清水洗净，泡至20分钟。
4/9. 泡好的鸭舌焯水后沥干水分。
5/9. 锅中注入油，烧热爆香葱姜和八角。
6/9. 下入鸭舌翻炒均匀至变色。
7/9. 加入酱油和糖继续翻炒。
8/9. 倒入啤酒没过鸭舌。
9/9. 大火烧开转小火烧制20分钟。
食材功效信息
鸭舌的热量248千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补血行水、清热健脾、消螺蛳积等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 啤酒烧鸭舌热量744 千卡
- 脂肪21.7 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠474.5 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾130 毫克