| 椒麻土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 椒麻土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于桑拿56分钟消耗的热量...240 | |||||
椒麻土豆片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、鲜花椒（适量）、干辣椒（适量）、生姜（适量）、蒜头（适量）、小葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）
1/9. 土豆切片。
2/9. 锅里水烧开，把土豆片淖水。捞出沥干水分。（给少许的盐入个味）
3/9. 各种配料切好待用。（干辣椒提前用水泡会）
4/9. 锅里油烧5成热，倒入土豆炸熟炸酥。
5/9. 用厨房纸吸油。
6/9. 锅里留少许底油，依次放入辣椒鲜花椒姜蒜用小火超香。
7/9. 倒入炸熟的土豆片小火翻炒。
8/9. 用少许的盐，白糖，生抽调味，最后出锅前撒香葱即可。
9/9. 享用吧！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、健脾利湿、利水消肿等功效；可与牛肉、肥牛、黄瓜搭配；与螃蟹、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒麻土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克