| 蜜渍柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于玩游戏24分钟消耗的热量...340 | |||||
蜜渍柠檬的做法共13个步骤
食材主料/辅料
柠檬（适量）、蜂蜜（适量）
1/13. 柠檬用盐搓掉表皮蜡质。
2/13. 用清水冲洗干净，入冰箱冷冻两小时，方便切片。
3/13. 把冷藏过的柠檬切薄片。
4/13. 取几片柠檬片码在密封瓶底部。
5/13. 浇入一小勺蜂蜜。
6/13. 依次把所有柠檬片码放、浇蜂蜜。
7/13. 蜂蜜量以没过柠檬片为好。
8/13. 把玻璃瓶盖好盖子。
9/13. 入冰箱冷藏，两天后可取出泡水。
10/13. 取几片浸泡好的柠檬片放入杯子里。
11/13. 冲入温开水。
12/13. 搅匀，用蜂蜜浸泡过的柠檬，较水的比重大。
13/13. 如果感到不够甜蜜，那就再来一点蜂蜜。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜渍柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克