松软甜蛋糕的热量和减肥功效

1/11. 准备好材料：面粉，鸡蛋，牛奶，盐，糖，油
(注意：这个过程不能沾一滴水，器皿都擦干再用哦。)

2/11. 把鸡蛋打到碗里，要蛋清分离的那种哦。然后准备打蛋清。吼吼。

3/11. 亲们，把蛋清打成这样后，要放上半勺盐和一勺糖哦。

4/11. 然后继续打到蛋清有些黏稠时，再放上一勺糖，继续打继续打。

5/11. 大约15分钟后，蛋清就会变成奶油状哦！而且筷子上的不会掉下来呢，这个过程比较关键，连续打15分，不是闹着玩的哦，痛苦ing。

6/11. 接下来，往蛋黄里放2勺糖、3勺面粉（要满满的）、6勺牛奶，搅拌好就可以了。。

7/11. 然后把打好的奶油状蛋清1/2的量倒进去，搅拌好。（注意不要打圈，而是上下的搅拌哦）

8/11. 搅拌均匀后，把剩下的奶油状蛋清倒入，继续上下搅拌啊。

9/11. 要开始蒸的部分喽！ 在锅里均匀刷上食用油（以防粘锅），接下来倒入搅拌好的东西，然后轻摇几下锅，把气泡震出来。

10/11. 按下电饭煲的煮饭键，2分钟左右会自动跳到保温档，这时用毛巾捂住通风口，闷20分钟
然后再按下煮饭键，20分钟后就OK啦。