| 熏烤麻辣孜然腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 熏烤麻辣孜然腊肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于儿童足球258分钟消耗的热量...420 | |||||
熏烤麻辣孜然腊肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、花椒粉（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、辣椒粉（适量）
1/7. 五花肉烫去细毛，。
2/7. 清理干净切条，依次放进盐。
3/7. 辣椒粉，孜然粉，花椒粉。
4/7. 淋上料酒和酱油揉匀俺制一天。
5/7. 腌制好的五花肉放进烤炉上熏烤。
6/7. 熏黄熏香，大约要半天时间。
7/7. 熏腊味时不要离人，防滴油，防火灾。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、补肾养血等功效；可与山楂、冬瓜、白菜搭配；与鲫鱼、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熏烤麻辣孜然腊肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克