| 青椒干虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干虾 | 克 | 43千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 216克 | 青椒干虾仁热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡，相当于抄写65分钟消耗的热量...138 | |||||
青椒干虾仁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
干虾（半碗）、米酒（适量）、青椒（1个）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/6. 干虾洗净，加蒜粒、米酒混匀，置电压力锅焖10分钟。
2/6. 青甜椒切丝，切姜片。
3/6. 锅热猪油，放青椒炒。
4/6. 放蒸好的虾仁炒。
5/6. 放点酱油炒。
6/6. 放盐炒匀。
食材功效信息
干虾的热量48千卡（每100克）；具有治疗高血压、抗早衰、增强免疫力等功效；可与茄子、辣椒、油菜搭配；与南瓜、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、丰胸、美容丰胸等功效；
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营养信息
- 青椒干虾仁热量150 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克