| 桂花玉米粉蒸饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 504千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 140克 | 桂花玉米粉蒸饼热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于潜泳34分钟消耗的热量...900 | |||||
桂花玉米粉蒸饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（140克）、面粉（70克）、糖桂花（2包）、无铝泡打粉（适量）
1/9. 材料：玉米粉、面粉、糖桂花、无铝泡打粉
2/9. 将玉米粉和面粉倒入大盆中。
3/9. 随后，搁入糖桂花和无铝泡打粉。
4/9. 接着，逐步加入清水。
5/9. 和成桂花玉米团。
6/9. 然后，取一些桂花玉米团搓成圆球按扁。
7/9. 放入铺有粽叶的蒸锅中。
8/9. 最后，盖上盖用大火蒸至15分钟。
9/9. 开盖、取出，晾凉一下就可以吃吃了。。。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 桂花玉米粉蒸饼热量504 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克