| 茶树菇鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | 23.1克 | 2.6克 |
| 总量 | 167克 | 茶树菇鸡汤热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡，相当于有氧拳击操47分钟消耗的热量...600 | |||||
茶树菇鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土鸡半只（适量）、茶树菇（适量）、枸杞（8棵）、红枣（3个）、陈皮（1个）
1/3. 洗净鸡块，用水煮，煮出血水然后捞起，茶树菇要提前泡上
2/3. 把所有的材料放进炖盅里，然后放适量的水。
3/3. 炖三个小时，放适量的盐，放少许的糖，和鸡精，然后就可以喝了。
食材功效信息
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗高血压、抗病、增强免疫力等功效；可与乌鸡、冬瓜、老鸭搭配；与鹌鹑、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶树菇鸡汤热量466 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物56.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克