| 糖醋里脊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 糖醋里脊热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于攀岩9分钟消耗的热量...660 | |||||
糖醋里脊的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉里脊（500克）、鸡蛋（1个）、盐（适量）、番茄酱（3勺）、米醋（3勺）、白糖（3勺）、水淀粉（适量）、胡椒粉（适量）、面粉（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）
1/7. 用料酒，生抽，胡椒粉，水淀粉腌肉
2/7. 面粉，淀粉，一个鸡蛋做成面糊
3/7. 挂糊，准备入油炸
4/7. 油温六成热开始炸肉
5/7. 一天天下油炸
6/7. 油温继续加热至八成，复炸
7/7. 倒入番茄酱炒，倒入剩余调料
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、润肺利咽等功效；可与银鱼、黄豆、明虾搭配；与兔肉、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋里脊热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克