| 黄芪虾仁汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 86千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 淮山 | 克 | 17千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 桔梗 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 137克 | 黄芪虾仁汤热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡，相当于街舞24分钟消耗的热量...470 | |||||
黄芪虾仁汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜虾仁（100克）、黄芪（30克）、淮山（30克）、当归（15克）、枸杞（15克）、桔梗（6克）、生姜（3片）
1/5. 鲜虾去壳去虾线即虾仁；
2/5. 准备好其它材料；
3/5. 药材洗干净后装后煲汤袋；
4/5. 锅中加水4碗，放入煲汤袋、枸杞和姜片，中火煲半个小时左右；
5/5. 然后将煲汤袋拿出，倒入鲜虾仁中火滚上5分钟就可以了。喝时加盐调味~~~~
食材功效信息
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有保护心脏、增强免疫力、预防高血压等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有滋肾益精、益胃补肾、聪耳明目等功效；可与银杏、甘蔗、芡实搭配；与黄瓜、虾、荞麦米相克，同食可能会引起不适；
当归具有心律失常、润燥滑肠、补血活血等功效；可与益母草、桂圆、熟地搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、滋肾、益精明目等功效；可与山楂干、蚕豆、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
桔梗的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有镇痛、镇静、利咽等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄芪虾仁汤热量187 千卡
- 脂肪3.55 克
- 蛋白质32.52 克
- 碳水化合物130.57 克
- 钠283.7 毫克
- 钙92 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾1062 毫克