| 辣椒蒸肠粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肠粉 | 克 | 531千卡 | 140千卡 | 2克 | 4.4克 |
| 总量 | 379克 | 辣椒蒸肠粉热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于上网354分钟消耗的热量...90 | |||||
辣椒蒸肠粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
肠粉（适量）、辣椒（适量）、食用油（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）
1/4. 肠粉切段，辣椒和蒜切末。
2/4. 锅里下油、炒香蒜末和辣椒，加生抽和水调成汁。
3/4. 淋到切好的肠粉上。
4/4. 锅里加水，放入肠粉，水开后蒸3分钟即可。
食材功效信息
肠粉的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 辣椒蒸肠粉热量531 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物23 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克