| 炸地瓜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 炸地瓜丸子热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于摆桌子83分钟消耗的热量...150 | |||||
炸地瓜丸子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、糯米粉（适量）、植物油（适量）、白糖（适量）
1/9. 地瓜二个，。
2/9. 蒸熟。
3/9. 掏成地瓜泥，加点糖。
4/9. 再放点糯米粉。
5/9. 合拌均匀，搓成丸子。
6/9. 做好的地瓜丸子。
7/9. 放进热油锅里油炸。
8/9. 炸香脆即成。
9/9. 沥油装盘。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有滑肠通便、治疗高血压、降血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸地瓜丸子热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克