| 免烤草莓慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 免烤草莓慕斯蛋糕热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于铅球37分钟消耗的热量...240 | |||||
免烤草莓慕斯蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、蛋糕胚（1个）、淡奶油（500毫升）、黄油（适量）、奥利奥（2条）、QQ糖（适量）、凝胶片（适量）、活底模（1个）、白糖（5克）
1/11. 准备材料
2/11. 草莓洗净捣成泥，凝胶片凉水泡软。用锅加热草莓泥，并加入泡软的凝胶片，加热至融化，出锅，放在一边。
3/11. 奥利奥饼干取出夹心，饼干捣碎，越碎越好。黄油隔水加热至融化，倒在奥利奥粉末中，充分混合。然后把奥利奥压在活底模底部，压得紧紧的。放置冰箱冷冻
4/11. 淡奶油加白糖打至六成发，加入刚才的草莓泥，
5/11. 将打发的奶油倒薄薄的一层在奥利奥上，然后放蛋糕胚，再把剩下的倒进模中。放进冰箱冷藏6小时以上。
6/11. 【没拍草莓的，巧克力的代替】时间差不多时，拿Q糖加适量水隔水加热至融化，放温，取出蛋糕，浇在上面，放上点缀，继续冷藏 1小时以上让Q糖凝固。
7/11. 【没拍草莓的，巧克力的代替】时间到之后脱模，
8/11. 放进盒中。
9/11. 打包
10/11. 看老妈去！
11/11. 成品。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、促消化、大便秘结等功效；可与酸奶、橙子、山楂搭配；与樱桃、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 免烤草莓慕斯蛋糕热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克