奶酪咖喱土豆布丁的热量和减肥功效

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、促进代谢、增强抵抗力等功效；与羊骨、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、减肥、降糖降脂等功效；可与牛腩、黄瓜、豇豆搭配；与柿子、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、挡辐射、促消化等功效；可与基围虾、羊排、海虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；