| 葱香南瓜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 270克 | 葱香南瓜饼热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于做头发59分钟消耗的热量...60 | |||||
葱香南瓜饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
南瓜（适量）、面粉（适量）、糯米粉（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/11. 备老南瓜，。
2/11. 放进锅里蒸熟。
3/11. 蒸好的南瓜。
4/11. 用棒槌棒成泥。
5/11. 放进面粉和糯米粉。
6/11. 加糖和香葱拌匀。
7/11. 拌好的南瓜泥。
8/11. 再依次放进油锅里油煎。
9/11. 翻面。
10/11. 煎熟煎香即可。
11/11. 出锅。
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、驱蛔虫、预防高血压等功效；可与牛腩、鲈鱼、虾皮搭配；与西红柿、大花蟹 、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香南瓜饼热量59 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克