| 炸水果汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 总量 | 239克 | 炸水果汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于板球103分钟消耗的热量...300 | |||||
炸水果汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
汤圆（1包）、植物油（少许）
1/3. 将汤圆拆包倒入盘子里，均匀的刷上色拉油
2/3. 放入已190度预热3分钟的空气炸锅中，定时15分钟，实则6-7分钟就可以了。第一次炸，我设置的时间比较长。
3/3. 6分钟后取出，开吃。
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、脾虚腹泻、头晕眼花等功效；
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营养信息
- 炸水果汤圆热量516 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物36.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克