| 咖喱米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 353克 | 咖喱米粉热量/卡路里772千卡 | |||
 热量772千卡，相当于垒球193分钟消耗的热量...240 | |||||
咖喱米粉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
米粉（适量）、红萝卜（适量）、咖喱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、鸡精（适量）
1/9. 米粉少许。
2/9. 红萝卜切丁。
3/9. 备咖喱。
4/9. 先炒红萝卜丁，翻炒几下。
5/9. 放清水烧开，再放进咖喱。
6/9. 放点盐将红萝卜煮熟。
7/9. 再放进米粉烧开。
8/9. 调点鸡精提鲜，家里有香葱再放点葱末即可。
9/9. 出锅开吃。
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、补血、养胃等功效；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、化痰止咳、防癌等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱米粉热量772 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物88.5 克
- 钠114.9 毫克
- 钙22 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾129 毫克