| 油炸芝麻片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黑芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 210克 | 油炸芝麻片热量/卡路里784千卡 | |||
 热量784千卡，相当于剪指甲784分钟消耗的热量...60 | |||||
油炸芝麻片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、黑芝麻（10克）、植物油（25克）、泡打粉（1小勺）、盐（适量）
1/9. 材料：面粉、黑芝麻、植物油、泡打粉
2/9. 将面粉倒入大盆中，搁入黑芝麻、植物油、泡打粉。
3/9. 随后，加适量的盐。
4/9. 加适量的清水。
5/9. 和成面团，醒上10分钟。
6/9. 接着，在硅胶垫上撒上一些干面粉，放上和好的面团用擀面杖擀开（片儿尽量擀的薄一些）。
7/9. 然后，用刀切成不规则的片。
8/9. 最后，下入油锅中，用中小火炸成金黄色，捞出控油。
9/9. 放入箩筐中晾凉，就可以吃吃喽。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、乌发、补钙等功效；可与冰糖、梨、海带搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸芝麻片热量784 千卡
- 脂肪47.6 克
- 蛋白质30.4 克
- 碳水化合物86.5 克
- 钠20.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克