| 红糖苹果馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 156千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 红糖苹果馅热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于露营62分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖苹果馅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（300克）、黄油（10克）、水（60克）、醋（适量）、红糖（30克）
1/4. 苹果去皮切成小方块
2/4. 所有材料同放一锅内
3/4. 加盖小火煮，煮时常翻动一下，以免糊锅
4/4. 煮至苹果丁出现透明感，水收的干，关火晾凉即可
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、宁神、促进胃肠蠕动等功效；可与鳝鱼、大麦、黄鱼搭配；与沙丁鱼、白萝卜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖苹果馅热量156 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克