五彩豆沙汤圆的热量和减肥功效

1/10. 糯米粉放入盆内，边加热水边搅拌知道没有干粉。

2/10. 稍凉后揉成面团饧半小时。

3/10. 加绿茶粉、可可粉、红曲粉和紫薯泥揉成不同颜色面团，加紫薯泥的需要再加点糯米粉中和一下。保留一块原色面团。

4/10. 豆沙馅团成大樱桃大的圆子。

5/10. 取一小块面团约豆沙团子的2倍，按扁，放上豆沙馅。

6/10. 包起豆沙馅，慢慢向上推面皮，直到包住豆沙馅。

7/10. 收口，滚圆。

8/10. 也可以随意几种面团搓长条，绕在一起，然后分成小剂子。

9/10. 同5-7步包汤圆。