| 奶香花生巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 150千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 花生碎 | 克 | 331千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 136克 | 奶香花生巧克力热量/卡路里481千卡 | |||
 热量481千卡，相当于睡觉534分钟消耗的热量...54 | |||||
奶香花生巧克力的做法共17个步骤
食材主料/辅料
花生酱（25克）、花生碎（适量）、淡奶油（15克）、黄油（32克）、黑巧克力（100克）、白兰地（5克）、黑巧克力（适量）
1/17. 用料
2/17. 淡奶油倒入大碗隔水加热
3/17. 加入黄油
4/17. 融化后拌匀
5/17. 加入切碎的巧克力，调匀
6/17. 加入花生酱，搅拌均匀，
7/17. 加入白兰地，调匀
8/17. 将碗从热水中取出，不断搅拌至巧克力成黏稠状
9/17. 装入裱花袋
10/17. 挤成大小均匀的球
11/17. 用手整理圆整
12/17. 淋上融化的巧克力
13/17. 在花生碎中滚上一层
14/17. 放至巧克力凝固
15/17. 再淋一层巧克力
16/17. 静置至巧克力凝固
17/17. 包上锡纸，密封保存
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、健脑益智、促生长等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有健脑益智、防癌、润肺化痰等功效；可与南瓜子、猪蹄、莲子搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香花生巧克力热量481 千卡
- 脂肪78.4 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物38.3 克
- 钠2343.7 毫克
- 钙75 毫克
- 铁10.6 毫克
- 钾489 毫克