西葫芦烧土豆的热量和减肥功效

1/14. 材料：西葫芦、土豆（已洗净去皮）

2/14. 将西葫芦清洗一下。

3/14. 放在案板上切成块，待用。

4/14. 将已洗净去皮的土豆放在案板上切成块。

5/14. 烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。

6/14. 随后，加入一些清水煮开，煮至土豆断生熟软。

7/14. 接着，合入切好的西葫芦翻炒一下。

8/14. 然后，加适量的生抽。

9/14. 加适量的白糖。

10/14. 加适量的盐。

11/14. 加适量的鸡精。

12/14. 调味煮开。

13/14. 最后，煮上3——4分钟，即成。