| 白灼小白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 31克 | 白灼小白虾热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于冰上掷石游戏4分钟消耗的热量...240 | |||||
白灼小白虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小白虾（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/7. 准备所需食材
2/7. 白虾放流动水下冲洗干净，沥干水分
3/7. 将虾倒入锅内，倒入适量清水（不要没过虾）
4/7. 放入适量姜丝或姜片
5/7. 倒入1勺料酒
6/7. 加入一小勺的盐
7/7. 开大火烧1.5-2分钟（别急着开锅盖，焖上半分钟），开盖，盛出即可
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鱼蟹毒、镇吐、促消化等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
