| 蜂蜜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 259克 | 蜂蜜小蛋糕热量/卡路里939千卡 | |||
 热量939千卡，相当于铺瓷砖209分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜小蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、蜂蜜（40克）、白砂糖（40克）、低粉（80克）、色拉油（30克）
1/6. 糖、蜂蜜和鸡蛋放在一个大碗里。
2/6. 将碗放进热水里。
3/6. 隔热水将鸡蛋打发，直到出现花纹且花纹不易消失。
4/6. 低粉分2-3次筛入鸡蛋里，翻拌均匀。
5/6. 加入色拉油翻拌均匀，蛋糕糊完成。
6/6. 蛋糕糊倒入模具入烤箱烘焙。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、美容护肤等功效；可与紫菜、生菜、茼蒿搭配；与糖精、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与梨、黄瓜、胡萝卜搭配；与千张、豆浆、李子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗氧化、除口臭等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、降血脂等功效；
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营养信息
- 蜂蜜小蛋糕热量939 千卡
- 脂肪112.61 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物256.22 克
- 钠147.8 毫克
- 钙98 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾174 毫克