| 糖醋鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肉 | 克 | 185千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 总量 | 150克 | 糖醋鱼片热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于蹲起46分钟消耗的热量...240 | |||||
糖醋鱼片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼肉（150克）、白糖（适量）、白醋（适量）、番茄酱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）
1/5. 去骨鱼肉切长片加料酒、白胡椒粉、淀粉、色拉油少许抓匀并腌制15分钟以上；
2/5. 起锅加油烧6成热时，倒入鱼片炸一遍后复炸至酥装盘备用；
3/5. 按照水：白醋：白糖：番茄酱：淀粉：盐为8：5：4:3:2:1的比例调成汁；
4/5. 倒入锅内加热至稠即可；
5/5. 将糖醋汁淋到炸好的鱼片上即可。
食材功效信息
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与祝光苹果、青苹果、印度苹果搭配；与红番茄、西红柿、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋鱼片热量185 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克