蜜枣螺旋包的热量和减肥功效

1/11. 食材准备。

2/11. 所有皮料入面包桶中（先液体后固体），启动面包机。

3/11. 面包机进行揉面、发面工作。

4/11. 面团发酵好后，取出搓成长条，分成六份。

5/11. 每一份用擀面杖擀几下，再捏圆，松弛10分钟。

6/11. 接下来，取一个剂子，搓成细长条。

7/11. 一头放一颗蜜枣，慢慢围成螺旋形。

8/11. 最后另外一头同样捏住，否则要松开。

9/11. 很快一笼都包好了（事先蒸笼内刷一点油，防止粘底）。

10/11. 醒20分钟，蜜枣螺旋包有六成醒发。