| 水果生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 857克 | 水果生日蛋糕热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于安装雨水槽62分钟消耗的热量...360 | |||||
水果生日蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（1个）、黄桃罐头（适量）、草莓（适量）、猕猴桃（适量）、淡奶油（适量）、白砂糖（适量）
1/11. 早上起来先烤了个戚风蛋糕，表面没有开裂，颜色也刚刚好，戚风蛋糕的做法详见我的菜谱
2/11. 准备黄桃罐头切片备用
3/11. 草莓切片，猕猴桃切片，我买的猕猴桃不够成熟，不是那么绿，大家可以选择颜色更绿的猕猴桃，效果会更好
4/11. 淡奶油分两次加入白砂糖打发
5/11. 打成这个样子大概差不多了
6/11. 蛋糕从中间切开，涂抹奶油，再放些黄桃片
7/11. 两片合起来在表面涂抹淡奶油，家里没有抹刀，涂的不够均匀
8/11. 在蛋糕周围贴上草莓片
9/11. 表面摆上黄桃片，再放上草莓和猕猴桃片，就可以了
10/11. 插上生日蜡烛，效果很亮哦
11/11. 儿子是属猴的在背景处填了一只小猴子，嘿嘿
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、促消化、润肺生津等功效；可与牛奶、山楂、酸奶搭配；与地瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容养颜、促消化等功效；可与橙子、蛋黄、杏搭配；与牛奶、河蚌、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果生日蛋糕热量370 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1.47 克
- 碳水化合物22.18 克
- 钠11 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.61 毫克
- 钾297 毫克