| 黑加仑鲜奶油麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 43千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 30克 | 黑加仑鲜奶油麦芬热量/卡路里43千卡 | |||
 热量43千卡，相当于摘水果14分钟消耗的热量...180 | |||||
黑加仑鲜奶油麦芬的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（30克）、低筋面粉（100克）、动物性淡奶油（80克）、炼乳（10克）、黄油（65克）、细砂糖（50克）、泡打粉（1/2小勺）、盐（1/4小勺）
1/10. 准备食材。
2/10. 黑加仑用清水浸泡着，备用。黄油切小块，软化，不要呈液态，加入细砂糖和盐，用电动打蛋器打发，黄油颜色变浅，体积膨胀为止。
3/10. 分两次加入蛋液，继续用打蛋器打发。
4/10. 再加入炼乳，继续搅拌，直到所有食材呈羽毛状即可。
5/10. 把泡打粉和面粉混合好后，筛进黄油混合物中。
6/10. 再加入炼乳，用刮刀搅拌均匀。
7/10. 均匀的舀进纸托中，2/3满就可以了，然后，在面上均匀的撒上已经浸泡好的黑加仑。
8/10. 放进预热好的烤箱里面，180℃，中层，上下火，20分钟左右，烤到完全膨胀，表面呈漂亮的金黄色就可以啦。
9/10. 好啦~黑加仑鲜奶油麦芬就完成啦~~简单又美味~~~
10/10. 祝大家好胃口~下次见啦~~
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、解热烦等功效；可与玉米、菠菜、肥牛搭配；与红薯、地瓜、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑加仑鲜奶油麦芬热量43 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克