| 秘制黑胡椒猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 秘制黑胡椒猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于郑多燕小红帽226分钟消耗的热量...360 | |||||
秘制黑胡椒猪排的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪排（适量）、葱（适量）、姜（适量）、黑胡椒（适量）、辣椒粉（少许）、盐（适量）、鸡精（适量）、美极鲜酱油（少许）
1/6. 将带脆骨的猪排洗净
2/6. 加入所有调料（辣椒面少许、黑胡椒粒相对多放）拌匀腌制10个小时以上。（我都是早上起来煨好，晚上回来做）
3/6. 放入电压力锅豆类档蒸30分钟
4/6. 3
5/6. 一道连骨头都可以吃的美味排骨就这样出锅了
6/6. 摆盘
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补血、滋阴补阳、补肾养血等功效；可与甘薯、红薯、紫薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 秘制黑胡椒猪排热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克