| 鱼香豆腐丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 鱼香豆腐丁热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于登山摩托28分钟消耗的热量...510 | |||||
鱼香豆腐丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）、鱼香粉（适量）、红辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、香油（适量）
1/8. 备豆腐片和红辣椒一个。
2/8. 豆腐切丁，辣椒切碎。
3/8. 烧油下入豆腐丁炒匀，放少许盐翻炒翻炒，。
4/8. 炒稍黄。
5/8. 放进红辣椒，淋上生抽炒入味。
6/8. 调入鱼香粉炒匀。
7/8. 关火，淋上香油出锅装盘。
8/8. 装盘上桌。
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、益中气、补脾益胃等功效；可与草菇、芸豆 、泥鳅搭配；与葱、苦瓜、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鱼香豆腐丁热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克