香蕉派的热量和减肥功效

1/15. 将热水加入面粉中，揉成面团，等分成两份稍按扁抹油。

2/15. 撒少许面粉，扣在另一份上。

3/15. 擀成圆形的薄饼。

4/15. 平底锅中刷少许油，6成热时放入饼坯，小火烙制。待一面变色后翻面，当两面均上色即可。

5/15. 将饼揭开，放入盘中稍晾。

6/15. 香蕉剥皮。

7/15. 切小丁备用。

8/15. 玉米粒中添加少许油。

9/15. 再将香蕉丁倒入，搅拌均匀成馅料，备用。

10/15. 取一张饼，表面刷层油，

11/15. 放入适量的馅料。

12/15. 包裹好成派坯。

13/15. 派坯的表面刷一层油，摆入烤盘中。入烤箱中层，190度先烤10分钟。

14/15. 取出，刷一层蛋黄液，再烤3分钟即熟。