| 砂锅泡椒兔肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 365千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 砂锅泡椒兔肉热量/卡路里365千卡 | |||
 热量365千卡，相当于练武术28分钟消耗的热量...790 | |||||
砂锅泡椒兔肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
兔肉（500克）、泡椒（适量）、花椒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、香菜（适量）、葱（适量）、豆瓣酱（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、酒（适量）
1/9. 兔肉洗净砍小块，放酒腌制，不用放盐了，因为豆瓣酱咸味比较重，再放盐的话就会咸了
2/9. 香菜和葱切段备用
3/9. 泡椒、花椒、豆瓣酱准备好
4/9. 锅内放油小火煸香花椒、姜和蒜
5/9. 放入兔肉中火煸至兔肉微黄
6/9. 放入豆瓣酱小火炒两分钟
7/9. 放入水大火烧开
8/9. 砂锅烧热倒入兔肉小火焖至兔肉软嫩
9/9. 水收快干时放香菜出锅
食材功效信息
兔肉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有凉血解毒、补中益气、延年益寿等功效；与桔子、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 砂锅泡椒兔肉热量365 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质16.399999 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠58 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾285 毫克