| 酥脆糖果卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 酥脆糖果卷热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于滑水177分钟消耗的热量...360 | |||||
酥脆糖果卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜肉（适量）、馄饨皮（适量）、紫洋葱（1/4个）、葱姜碎（少 量）、水（适量）、淀粉（一勺）、白胡椒粉（一小撮）、盐（适量）、蚝油（一小勺）
1/9. 选取新鲜的五花肉，剁碎；
2/9. 洋葱切碎，葱姜切末，和肉一起继续剁；
3/9. 剁好的肉馅加蚝油、盐、白胡椒粉拌匀；
4/9. 淀粉加适量水化开后分次加入肉馅中，搅打均匀；
5/9. 肉馅就准备好了，取出馄饨皮准备；
6/9. 一端放上适量馅，卷起，蘸取少量水封口，再将两端的面皮拧一下成糖果妆；
7/9. 锅中倒油，四五成热时放入糖果卷，温油中小火炸，表面开始变色时捞出；
8/9. 继续加热油，至七八成热，复炸一次至表面金黄即可捞出；
9/9. 取出吸油纸上吸去多余油即可，直接吃或挤上喜欢的酱料都可以。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、改善贫血、和血等功效；
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营养信息
- 酥脆糖果卷热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克